In dieser Klasse wird das Element aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), das Element Wasser, vorgestellt und thematisch und energetisch in eine Yogaklasse gepackt.
Wir beginnen mit einer Meditation im Liegen, in der wir uns auf das Element einstellen und den Fokus nach Innen richten.
Das Element Wasser steht in Verbindung mit der Energie der Stille & Empfängnis, daher stehen diese Themen während der ganzen Klasse im Fokus.
Wir praktizieren fließende Bewegungen und versuchen uns von der Atmung in die Bewegung führen zu lassen.
Ziel der Stunde ist es, anzuerkennen, dass wir akzeptieren müssen, was wir nicht ändern können.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Viel Spaß damit:)
