Dieser Flow eignet sich für dich, wenn du Lust auf kraftvolle Übungen hast, die vor allem deine Beinmuskulatur fordern und stärken. Gemeinsam bauen wir deine "Strong Foundation" auf und konzertieren uns vor allem auf stehende Haltungen. Nimm dir 30 Minuten Zeit, um mehr Stabilität und Erdung zu spüren - falls es in deinem Alltag manchmal drunter und drüber geht, ist das dein perfekter Flow. Du brauchst keine Hilfsmittel für diesen Flow.
Trainerin: Nadja