Dieses Wohlfühlpaket habe ich speziell für dein FrauSEIN im Sommer kreiert. Du findest hier jede Menge Inspiration um an heißen Sommertagen mehr Frische, Klarheit und neue Energie einzuladen. Dabei kannst du ganz frei aus den einzelnen Sequenzen wählen, auf was du grade Lust hast.
Dein Ayurveda & Yoga Sommer enthält:
- Kühlende & ausgleichende Yogasequenz (30 Min.)
- Visualisierung & Atemübung "Chandra" (13 Min.)
- Sommermeditation (8 Min.)
- Easy Ayurveda Sommer Basics für deinen Alltag (8 Min.)
- PLUS: Ayurveda Sommer Rezepte (eBook)
Die Inhalte stehen dir auf unbegrenzte Zeit zur Verfügung.
Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer.
Herzliche Grüße Nina
Nina Gutermuth ist Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin, Ayurvedische Doula und Wegbegleiterin für Frauen. Die nährende Kraft des Ayurveda und Leben im Jahreskreis bilden die Basis ihrer Arbeit. Mit praktischen Anwendungen für den Alltag und Impulse für ganzheitliche Frauengesundheit mit dem Fokus Selbstfürsorge und Intuition begleitet sie Frauen und hier insbesondere Mamas auf ihrem individuellen Weg.
