Yoga am Morgen

7x mit Uli in den Morgen starten






Wird heute ein guter Tag?

Wie die Antwort auf diese Frage ausfällt, entscheidet sich oft bereits in der ersten Stunde nach dem Aufstehen.

Bestimmt kennst du das auch:

Manchmal wachst du auf, hast ein doofes Gefühl und der ganze Tag wird doof.

Manchmal wachst du auf, hast gute Laune und diese positive Stimmung zieht sich durch den ganzen Tag.

STOP:

Mithilfe dieser kurzen Morgen-Bewegungseinheiten von jeweils ca. 20 Minuten und zusätzlichen Impulsen am Ende der Einheit,

unterstütze ich dich dabei, die Energie und Dynamik, mit der du durch deinen Tag gehen möchtest, ganz bewusst selbst zu gestalten.

Du erhältst: 7 unterschiedliche Bewegungseinheiten geeignet für deine Morgenpraxis, 7 gewinnbringende Tagesimpulse am Ende jeder Einheit inklusive, so oft du willst wiederholbar. 

Du schaffst gleich zu Beginn des Tages eine kraftvolle Basis für Klarheit, Freude, Fokus, Produktivität, Gelassenheit, Dankbarkeit und positiver Energie.

So kommst du vom reaktiven Handeln, ausgelöst durch äußere Reize über die du keine Kontrolle hast (z.B. Lesen von Nachrichten an dich),

als erste Handlung am Morgen ins proaktive Gestalten deines Lebens.

Dadurch übernimmst du Verantwortung für dein Wohlbefinden auf physischer und psychischer Ebene.

Jeder einzelne Tag ist so wertvoll, denn wir sind,

was wir jeden einzelnen Tag tun.

Jeder einzelne Tag ist wie ein kleines Leben.

Rückblickend ergibt die Summe aller Tage die wir hatten unser Leben.

Umso mehr Qualität du in jeden einzelnen Tag gebracht hast, 

umso mehr Qualität hast du am Ende auch gelebt.


Ich wünsche dir ganz viel Freude auf deiner Matte,

Uli