Diese 60min Yoga Einheit ist eine Aufzeichnung des Learn & Flow Yogakurses, steht aber ganz für sich allein, du kannst also
ohne Vorwissen einfach reinstarten :)
Wir bereiten den Körper auf unsere Hauptasana: Das Wild Thing vor und tasten uns in kleinen Schritten ran. Ich erkläre dir die Ausrichtung,
zeige dir auch andere Varianten und wir fließen dabei in einem kraftvollen Flow bis du anschließend mit Atemübungen und einer
Schlussentspannung wieder Ruhe finden darfst.
Ich wünsch dir viel Freude dabei :)
Alles Liebe,
Christina