Aufzeichnung ENT-STRESST - Yin Yoga trifft TCM Ernährung
(2:23 Minuten TCM Wissen für Dich)
Fühlst Du Dich ausgebrannt und gleichzeitig wie ein heiß gelaufener Motor? Irgendwie total leer und trotzdem super unruhig?
Du schaffst es zwar ganz gut, Dir Entspannungsoasen im Alltag zu bauen und auf der Matte Stress loszulassen, aber so richtig nachhaltig klappt das im Alltag noch nicht?
Da kommt der Anruf des genervten Chefs, die Nachbarin nörgelt über die Drecktapsen im Flur und flupps schießt Dein System gefühlt wieder drüber?
Dabei wünschst Du Dir nichts mehr, als endlich super gelassen und gechillt durch Deinen Tag zu schweben?
Gut, beim Schweben können wir nicht helfen, aber beim Rest schon :)
Sicher Dir also unbedingt die Aufzeichnung unseres Workshops ENT-STRESST: denn wir bringen für Dich all unsere Expertise aus TCM-Ernährung und Yin Yoga zusammen.
Damit Du endlich entspannt, nachhaltig und langfristig Stress abbauen kannst.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Probier es aus!
In diesem Workshop erklärt Dir Tanja die wichtigsten Tipps und Tricks aus der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zum Umgang mit Stress.
Du lernst, welche Nahrungsmittel die TCM empfiehlt, um Entzündungen zu hemmen, Dein Immunsystem zu stärken und Stress zu reduzieren.
Du entdeckst, welche Lebensmittel für Dein Nervensystem gut sind und wie Du Deinen Alltag gezielt mit Nahrungsmitteln ENT-STRESST.
In der Yin Session wird Dich Sabina in einer abgestimmten Sequenz in die tiefe Entspannung führen. Mit einfachen Übungen wirst Du Dein Nervensystem regulieren und Deinen Körper ENT-STRESSEN. Atmung und Wahrnehmung der inneren Bewegungen stehen dabei im Fokus. Du wirst Deine Faszien dehnen und in Dir Weite und Raum schaffen. Raum für das gelassene Agieren, anstatt dem druckvollen Reagieren auf Stress. Diese Minipausen können Dich auch im Alltag dabei unterstützen, gesünder und bewusster mit Stressattacken umzugehen.
Nach diesem Abend wirst Du tief entspannt und voller Vorfreude auf das Umsetzen Deines neuen TCM-Wissens sein. Damit auch Dein Alltag endlich ENT-STRESST und einfach nur schön ist. Und das ist fast so gut wie schweben :)
Für diesen besonderen Workshop habe ich Tanja Murth als Expertin eingeladen. Tanja ist TCM-Ernährungsberaterin und beschäftigt sich seit mehr als 10 Jahren mit der TCM. Sie ist überzeugt davon, dass die Ernährung ein essentieller Bestandteil von Gesundheit ist und freut sich ihr Wissen weiterzugeben.
