In dieser 60-minütigen Yin Yoga Praxis werden Elemente aus dem Yin Yoga mit Elementen aus der Nervensystemarbeit kombiniert. Die Praxis ist traumasensibel unterrichtet und gestaltet.
In dieser spezifischen Sequenz geht es darum, das große Wort Vertrauen etwas auseinanderzudröseln und in die Erfahrung von einzelnen Aspekten von Vertrauen zu gehen. Dabei sprechen wir vor allem das Wurzelchakra mit seinen Qualitäten von Erdung, Stabilität und Sicherheit an.
Diese Praxis ist für dich, wenn du:
- es dir schwer fällt, dir selbst anderen Menschen oder dem Leben zu vertrauen
- du eine Pause vom vielen "tun" brauchst und einfach ein wenig "sein" möchtest
Ich würde mich sehr über dein Feedback und deine Erfahrungen mit dieser Praxis freuen!
Alles Liebe
Florentien
