Willst du Zugriff auf alle meine Klassen und wöchentlich eine neue dazu bekommen? Dann wähle beim Kauf der Klasse das Abo zur Videothek aus. Es lohnt sich!
Dein Beckenboden braucht alles, was andere Muskeln auch brauchen. Mobilisation, Kräftigung, Entspannung, Anspannung und Koordination. Dieser Flow bietet deinem Beckenboden alles, was er braucht.
Viel Freude beim üben!
Deine Gül