In dieser 60-minütigen Yin Yoga Praxis werden Elemente aus dem Yin Yoga mit Elementen aus der Nervensystemarbeit kombiniert. Die Praxis ist traumasensibel unterrichtet und gestaltet.
In dieser spezifischen Sequenz geht es um eine innere Haltung von Wohlwollen. Eine Haltung die sieht, annimmt, achtet und wertschätzt. Und damit den inneren Kampf der Ablehnung, Bewertung und Kritik beenden und als Brücke dienen kann in z.B. Gefühle von (Selbst)Liebe.
Diese Praxis ist für dich, wenn du:
- du oft hart mit dir, deinem Leben oder auch anderen Menschen bist
- Selbstliebe für dich so weit weg erscheint
- du lernen möchtest dich (oder andere) mehr anzuerkennen, anzunehmen und wertzuschätzen
Ich würde mich sehr über dein Feedback und deine Erfahrungen mit dieser Praxis freuen!
Alles Liebe
Florentien
