Liebe werdende Mama,
wir planen die Geburt, richten das Kinderzimmer ein, kaufen Babysachen....aber an die erste Zeit nach Geburt wird leider so selten gedacht. Dabei ist diese Zeit so sensibel und besonders, zart und einzigartig. Mit diesem Buch möchte ich dir Impulse geben und dir den Raum öffnen, bereits in der Schwangerschaft zu spüren wie du dein Wochenbett gestalten möchtest. Weiterhin bekommst du nährende Rezepte, Ideen der einfachen Selbstfürsorge und erste Hilfe bei kleinen Beschwerden. Alles basiert auf den Empfehlungen der Ayurveda und ist alltagstauglich für dich Im Ayurveda sagt man, dass die ersten 42 Tage nach der Geburt des Kindes wichtig sind für die Gesundheit in den nächsten 40 Jahre im Leben der Mutter. Also wie schön wäre es, wenn du dein Ankommen als Mama wirklich genießen kannst und dich dabei unterstützt und begleitet fühlst? Viel Freude mit diesem eBook.
Inhaltsverzeichnis:
Die ersten 42 Tage - Mothering the Mother
Ankommen - In deinem neuen Körper und deinem Mamasein
Rezepte - Genährt durch dein Wochenbett
Pflanzenseelen - Kräuter & ätherische Öle
Linderung - Bei kleinen Beschwerden
Extras: 3 Audiodateien (Entspannung, Impulse & Klang)
Du bekommst ein 36 seitiges eBook (PDF) mit jeder Menge Impulsen und Inspiration für deine Wochenbettzeit
plus 3 Audiodateien für kleinen Momente der Entspannung. Alles zum downloaden.
Über Nina:
Nina ist Mama einer kleinen Tochter, Wegbegleiterin, Ayurvedische Wochenbett-Doula und Yogalehrerin. Sie begleitet Mütter auf ihrer Reise der Mutterschaft. Sie hält ihnen den Raum, um raus aus der Erschöpfung und rein in die eigene Kraft zu kommen. Eine liebevolle Selbstfürsorge, die achtsame Integration der individuellen Lebensumstände, die Verbindung zur eigenen Intuition und die tiefe, nährende Kraft der Ayurveda bilden die Basis ihrer Arbeit.
Ein besonderes Herzensanliegen ist ihr das sanfte Ankommen in der Mutter im Wochenbett, die Begleitung im besonderen Wochenbett nach einer Frühgeburt und im ersten Jahr der Mutterschaft.
