In dieser 60-minütigen Yin Yoga Praxis werden Elemente aus dem Yin Yoga mit Elementen aus der Nervensystemarbeit kombiniert. Die Praxis ist traumasensibel unterrichtet und gestaltet.
In dieser spezifischen Sequenz geht es um die eigene Stimme als Zugang zu Regulation. Wir singen, summen und Chancen und sprechen damit sowohl unser zweites Chakra, als auch unser fünftes Chakra an. Es geht entsprechend um den eigenen, kreativen Selbstausdruck. Passend dazu fokussiert die Praxis auf der somatischen Ebene auf Hüftöffner.
Diese Praxis ist für dich, wenn du:
- du deine Yin Yoga Praxis vertiefen möchtest
- du verschiedene Tools der Regulation kennenlernen möchtest
- du in die Erfahrung mit deinem Selbstausdruck gehen magst
Ich würde mich sehr über dein Feedback und deine Erfahrungen mit dieser Praxis freuen!
Alles Liebe
Florentien
