Macht es euch zu Hause richtig gemütlich und gönnt euch eine kleine Pause mit diesem Yoga Nidra.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung. Alles was ihr dafür braucht ist ein ruhiger Ort und 10 Minuten Zeit.
Dieses Yoga Nidra habe ich selbst geschrieben und für Kinder angepasst.
Du kannst die Datei nach dem Kauf herunterladen und immer wieder anhören. Auch super geeignet als kleines Geschenk für die Vorweihnachtszeit.
