Der bequeme Hund ist wirklich für JEDE:N geeignet! Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst einfach loslegen.
Diese Einheit hat mein Leben verändert. Ich habe über Monate dieselbe Bewegungsabfolge geübt und fast täglich in meinen Alltag eingebaut!
Mir ging es im Handumdrehen immer besser, und dass, obwohl es eine sehr gemütliche Yoga-Einheit ist.
Ein kleine aber feine Yogaroutine für mehr Wohlbefinden, sowie innere und äußere Stärke. Ich liebs und muss es einfach mit dir teilen!
25 Minuten, in denen du nichts weiter brauchst, außer eine Unterlage, etwas bequeme Kleidung und Dich :-)
Falls Du Dir noch immer unsicher sein solltest oder Fragen aufkommen, höre auch gerne mal meine Podcastfolgen zu dem Thema Angststörung oder scheu Dich nicht, mich anzusprechen :-)
https://open.spotify.com/show/0z7F5C5SmaFOwiJ0Cnb6ca?si=e7f47e0d893942da
Mut zum Yoga - Mut zu Dir -> Mein Podcast für Dich
