Egal zu welcher Uhrzeit du deine Pause machst, mit diesen on demand Videos kannst du jederzeit deine achtsame Pause machen. 30 Minuten sanfte Bewegung, für die du keine Yogamatte oder sonstige Hilfsmittel (außer einem Stuhl) benötigst - du musst dich nichtmal umziehen!
Durch die 2 Videos kannst du ein wenig Abwechslung in deine Yoga-Pause bringen.