In dieser 60-minütigen Yin Yoga Praxis werden Elemente aus dem Yin Yoga mit Elementen aus der Nervensystemarbeit kombiniert. Die Praxis ist traumasensibel unterrichtet und gestaltet.
In dieser spezifischen Sequenz verbinden wir eine Yin Yoga Praxis zum Metallelement (Lungen- und Dickdarmmeridian) mit einem Ritual (+Atem und Meditationspraxis). Thematisch dreht sich alles um Erntedank. Ums kontemplieren und spüren der "inneren Ernte" in dieser Übergangszeit in die dunkle Jahreszeit.
Diese Praxis ist für dich, wenn du:
- du Rituale, Journaling liebst
- du einmal bewusst innehalten möchtest
- du Weite und Ruhe in Körper und Geist bringen magst
Ich würde mich sehr über dein Feedback und deine Erfahrungen mit dieser Praxis freuen!
Alles Liebe
Florentien
