Sakralchakra (Svadhisthana Chakra)Farbe: orange
Element: Wasser
Ort: etwa eine Handbreit unter dem Bauchnabel
Mantra: Ich fühle
Ziele: Kreativität, Beziehungen, Fortpflanzung, tiefe Freude, Lust & Genuss, Loslassen & mit dem Leben fließen
Blockaden/Störungen: Impotenz, Sexsucht, Fettsucht (alles behalten wollen), Magersucht (nichts nehmen wollen), Emotional: Einsamkeit, Neid, Eifersucht & Trauer
Bei Aktivierung: Menschen mit aktiven Nabelchakra können sich auf andere Menschen und Meinungen einlassen, haben ein vitales Sexualleben, sind begeisterungsfähig, kreativ, lebensbejahend
Wir starten mit einer kleinen, theoretischen Einheit zum Sakralchakra gefolgt von einer kleinen Meditation.
Anschließend üben wir Asanas (Posen), die unser Sakralchakra aktivieren, aus. Die Stunde endet mit einer Klangschalenmeditation, die unser Sakralchakra auf musikalischer Ebene in Balance bringt.
Viel Spaß:) !
