Mach dir deinen Advent heuer entspannt und gönn dir 24 Türchen voll mit allem was Körper und Geist gut tut!
Kurze, alltagstaugliche Yoga Einheiten, Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken und jede Menge Inspiration wartet von dir entdeckt zu werden!
Lass dich jeden Tag neu überraschen und schenk dir die Me-Time, die du gerade jetzt am nötigsten brauchst.
Wie funktionierts?
Nach deiner Anmeldung sende ich dir eine Bestätigung zu und den Zugang zum Adventkalender bekommst du am 30 November 2023 per Mail, so dass du am 1. Dezember pünktlich loslegen kannst.
Ein digitaler Adventkalender wartet auf dich, wo jeden Tag ein neuer Link zum jeweiligen Türchen freigeschaltet wird.
Du findest beim Öffnen entweder eine Audiodatei oder ein Video und kannst die Inhalte am Smartphone oder am PC abspielen.
Wieviel von was drin steckt verrate ich dir noch nicht ;) - Lass dich einfach jeden Tag neu überraschen.
Wer bin ich und was ist meine Vision für dich?
Ich bin Christina, Vinyasa- & Gesundheitsyogalehrerin, Österreicherin, Hundemama, Anatomie Nerd, Reiseliebhaberin, Youtuberin & Besitzerin einer kleinen Frühstückspension.
Mit meinen Tutorials, Yoga Flows und Kursen möchte ich dir zeigen, dass Yoga nicht kompliziert sein muss und wie du die Techniken dahinter nutzen kannst um dir deinen Alltag zu erleichtern.
Denn wir müssen uns oder unseren Körper nicht ans Yoga anpassen, wir dürfen es so für uns verändern, dass es zu unseren individuellen Berdürfnissen passt.
Ich führe dich mit Freude und ohne Druck durch Yogaklassen für die du keine Gymnastik-Vergangenheit haben musst - weil auch ich komplett unflexibel ins Yoga gestartet bin.
Es ist unwichtig wo du dich auf deinen Weg befindest. Die Hauptsache ist, dass du beginnst dich um dich selbst zu kümmern und deine Akkus aufzuladen. Denn nur so können wir auch für andere da sein.
Das ist besonders in der Weihnachtszeit wichtig, in der sich viele von uns unter Stress setzen und sich selbst dabei vergessen. Daher habe ich diesen Adventkalender zusammengestellt und hoffe dir damit ganz viel Ruhe, Entspannung aber auch Energie mitgeben zu können.
