Du schreist schon wieder Deine Kinder an, obwohl Du Dir schon so oft vorgenommen hast, geduldig mit ihnen zu sein?
Dinkel-Dörte und Hirse-Hannes packen auf dem Spielplatz wieder nur selbstgebackene zuckerfreie Kekse aus und schauen tuschelnd zu, wie Deine Kinder wieder „nur“ Rosinenbrötchen und Laugenbrezel vom Bäcker oder Quetschies bekommen, während Du Dich als Mama immer mieser fühlst und deswegen am liebsten sofort nach Hause gehen würdest?
Dein Chef ist ein Idiot und Deine Kollegen regen Dich jeden Tag aufs Neue auf?
Dein Partner ist abends schweigsam und in sich gekehrt. Du fragst Dich, was Du jetzt schon wieder falsch gemacht hast, machst ihm Vorwürfe und brichst einen Streit vom Zaun?
In Deiner Familie werden immer wieder die gleichen Themen diskutiert und Streitgespräche geführt, die Dich aufregen und Deine Schwiegermutter ist für Dich ein feuerspeiender Drache?
Du regst Dich einfach schnell über ganz vieles auf?
Und wenn Du Dich beruhigt hast und wieder darüber nachdenkst oder jemanden davon erzählst, findest Du Dich sofort wieder in dieser ganzen Ärger- und Grübelspirale wieder?
Du hast keine Lust mehr Dich zu ärgern oder wütend zu sein und hilflos Deinen Gefühlen ausgeliefert zu sein? Du kriegst es einfach nicht hin, beim nächsten Mal besonnener zu reagieren, obwohl Du es Dir schon so oft vorgenommen hast? Hinterher hast Du Schuldgefühle und fühlst Dich deshalb noch schlechter. Noch schlimmer ist es, wenn andere Zeuge Deine Überreaktion geworden sind. Du hast keine Lust mehr auf ewige Grübelschleifen zu den immer gleichen Themen. Du magst Dich nicht mehr stunden-, tage- oder gar wochenlang mit den gleichen Themen beschäftigen, die Dich so viel Zeit und Energie kosten, die Du so viel besser für die Dinge einsetzen könntest, die Dir wirklich wichtig sind?
Du hast schon hunderte Bücher gelesen, hast Yoga gemacht, versucht zu meditieren, zu atmen oder Dich auf eine andere Art und Weise zu entspannen und nix hat geholfen?
Was wenn ich Dir sage, dass es nicht Deine Schuld ist, sondern dass die Gründe in einem dysregulierten Nervensystem zu finden sind, das Dich auf Autopilot steuert, weil es ehemals gute Gründe gab, genau so zu handeln?
Du willst endlich wieder die Kontrolle über Deine Gefühle und Dein Handeln haben? Du willst rational und überlegt reagieren können? Du sehnst Dich nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in Deinem Leben?
Was wenn ich Dir sage, dass es möglich ist, Dein Nervensystem wieder in die Regulation zu bringen, so dass Du mit emotionalen Trigger-Situationen so umgehen kannst, wie Du Dir das wünschst?
Ich bin Stephanie, Nervensystemexpertin und kenne all das aus eigener Erfahrung. Ich habe über die Arbeit mit meinem Nervensystem einen Weg gefunden, mit emotionalen Triggern umzugehen und möchte dieses Wissen jetzt gern auch mit Euch teilen.
Bucht Euch gern Eure 90-minüte 1:1 Session und wir finden gemeinsam heraus, wie Euch die Arbeit mit Eurem Nervensystem dabei helfen kann mit Euren emotionalen Triggern umzugehen.
Ich freu mich auf Euch!
ACHTUNG: In der Buchungsbestätigung von Fyndery findet Ihr sowohl den Zoom-Link für das Meeting und untendrunter einen Calendly-Buchungslink, über den Ihr Euch einen passenden Termin buchen könnt. Sollte keiner der Termine bei Euch passen, kontaktiert mich gerne.
