Herzchakra (Anahatachakra)Farbe: grün
Element: Luft
Ort: Herzgegend
Mantra: Ich liebe
Ziele: Hier sitzt das Zentrum der Liebe, Hingabe, Heilung, Selbstlosigkeit, Mitgefühl & Toleranz.
Blockaden/Störungen: Lieb- und Gefühllosigkeit, innere Leere, kann in Suchtverhalten münden
Körperlich: Herzerkrankungen, Asthma, Allergien
Bei Aktivierung: Mit entwickeltem 4. Chakra nimmt man die Menschen so, wie sie sind, man liebt einfach und kann mit viel Herzenswärme Verantwortung für sich und für andere übernehmen.
Wir starten mit einer kleinen, theoretischen Einheit und einer Meditation zum Herzchakra. Anschließend üben wir Asanas (Posen), die unser Herzchakra aktivieren. Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung und einer Klangmeditation mit Fokus auf dem Herzchakra.
Viel Spaß:) !
