Yoga und Geburt - Positive Geburtsvorbereitung

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Super Kurs - genau richtig für Schwangere, die Lust auf Yoga haben :). Danke!

Habe das Retreat für meine Frau als Geburtstagsgeschenk gebucht. Sie war restlos begeistert! Es muss wunderbar gewesen und mit viel Liebe gestaltet worden sein. Vielen Dank!

Es war ein wirklich ganz wunderbarer Kurs, sehr lohnenswert. Das Studio ist schön gemütlich und die Kursgröße sehr angenehm, ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und betreut. Die Yoga Übungen waren nicht zu kompliziert, so dass jeder gut mitkam und man nicht durch zu viel erklären aus der Stimmung raus ist. Wirklich toll! Ich komme gerne wieder!

Es war eine so schöne wertvolle achtsame Stunde. Vielen herzlichen Dank dafür!

Heute hat mir die wiederholte Erinnerung an den Beckenboden gut gefallen.

Es war eine wunderschöne Stunde in einer toller Atmosphäre. Anna hat viel erklärt und hat eine sehr angenehme, einfühlsame Art. Danke für die schöne Yogastunde. Ich komme gerne wieder.

Ein runder Abschluss mit Karen heute. Vielen Dank für die wunderbare Zeit. Der Gesang zum Ende tut mir sehr gut, auch wenn es mich in der ersten Stunde kurz Überwindung gekostet hat. Danke dafür

Der Kurs ist wirklich super!!

Mal wieder eine super Stunde. Ich habe danach direkt gemerkt wie ich beweglicher war und mein Beckenboden in eine physiologische Spannung gekommen ist. Danke dafür

Super wohltuendes Schwangerschaftsyoga

Für mich war es ein Runde Stunde. Ich war mit meinem Baby da und war am Anfang in Anspannung ob es klappt. Nachdem ich dann selber angekommen bin und mich etwas fallen lassen konnte und gemerkt habe ich muss das nicht alleine schaffen, bin ich richtig bei mir angekommen und habe die Stunde beschwingt verlassen. Vielen Dank dafür

Wie immer sehr sehr schön!!

Luisa ist einfach die Beste!

Der Kurs begleitet mich nun seit einigen Wochen und ich kann Luisa wärmstens empfehlen! :-) Auch eine Privatstunde mit ihr macht sehr viel Spaß und ist richtig klasse zur Geburtsvorbereitung.

Sehr guter Workshop mit vielen hilfreichen Tipps. Luisa macht ihre Arbeit aus dem Herzen das spürt man. Vielen lieben Dank dafür

Wunderschöne Yogastunde in liebevoll gestalteter und wahnsinnig gemütlicher Umgebung! Das Sound Bath zum Abschluss war mein absolutes Highlight. Von Herzen Danke, liebe Luisa.

Entspricht nicht der Beschreibung in allen Punkten. Das E-book ist gut gestaltet aber im Workshop kam diese Struktur leider nicht rüber.

Mega schöne Stunde, leider ist die Tonqualität nicht so gut, ein Headset würde evtl. Abhilfe schaffen.

Mega schöne Stunde, leider ist die Tonqualität nicht so gut, ein Headset würde evtl. Abhilfe schaffen.

Luisa ist eine ganz nette und erfrischende Yoga-Lehrerin. Sie hat ein großes Wissen und man spürt, dass sie ihr Wissen teilen möchte. Wir haben online Teilgenommen und hatten manchmal das Gefühl, nicht hinterher zu kommen weil Luisa sehr schnell spricht. Schwierig war es für mich auch, den sehr vielen angeschnittenen Themen-angefangen über die Phasen der Geburt über Rückbildung, Geschlechtsverkehr nach der Geburt, anatomischen Abläufen, über Louwen-Diät, Tönen, bis hin zu persönlichen Erfahrungen -in einem drei stündigen YOGA-Vorbereitungskurs folgen zu können. Bei dem ausgeschrieben Kurs habe ich mich bei diesem Zeitumgang auf deutlich mehr Yoga eingestellt. Mir fehlte das ankommen, das zu sich kommen, in den Flow kommen, wie ich es aus der Yoga Praxis kenne. Ich hätte mir mehr Stellungen oder Positionen gewünscht, die uns helfen, uns auf die Geburt vorzubereiten. Yoga Positionen kennen zu lernen/zu üben, die wir bei der Geburt anwenden können und nicht Positionen, die Luisa uns gezeigt hat, die wir auf jeden Fall meiden sollten. Ich fand es sehr schade, dass wenn wir einzele Übungen gemacht haben, wir warm geworden sind, ein weiteres Thema angesprochen wurde. Insgesamt wurde in diesem Kurs vielleicht 30min Yoga geübt und der Rest der Zeit über unzählige Themen geredet, die scheinbar nicht nur mich verunsicherten. Mir hat der Rote Faden gefehlt. Wichtig wäre es gewesen, den Focus auf EIN oder wenige zusammenhängende Thema/Themen welche in 3 Stunden erarbeitet werden könnte, zu legen. Bei einem Yoga Vorbereitungskurs hätte ich mir mehr Struktur und vor allem mehr Yoga gewünscht. Ich für meinen Teil muss die ganzen angerissen Themen nun erst einmal sortieren, recherchieren und in meinem richtigen Vorbereitungskurs, der nebenbei über Wochen geht, erfragen.

Sehr toller Yoga- und Geburtsvorbereitungskurs. Es hat viel Spaß gemacht und auch sehr hilfreiches Wissen rundum die Schwangerschaft/Geburt wurde vermittelt. Daher eine absolute Empfehlung für alle werdenden Mamas :) Vielen Dank liebe Luisa.

Sehr empfehlenswert für alle werdenden Mamis! :) Luisa hat eine so angenehme und ruhige Art, sodass ich ganz beseelt in den Tag gestartet bin. Ganz ganz toll!

Der Kurs war super, sehr empfehlenswert!

Toller Kurs und super schöner Atmosphäre

So ein schöner Workshop! Viel Infos und Zeit für sich.

Super hilfreicher und interessanter Kurs. Wirklich empfehlenswert, da mit viel Hingabe und Wissen verschiedene Dinge in der Schwangerschaft (Yoga, Geburt, Ernährung,..) erklärt werden.

Super Yoga! Tolle Kombi zwischen Anspannung und Entspannnung. Sehr schöne Atmosphäre.

Schöner Schwangerschaftsyogakurs -online-! Luisa hat eine sehr angenehme Art. Es ist gut verständlich und man kann gut mithalten. Dankeschön!

Schöne Rückbildungsstunde in angenehmer Atmosphäre!

Es war ganz fantastisch - komme gern wieder. :-)

Super toller Yoga Kurs für Schwangere. Perfekter mix zwischen yoga Übungen und Entspannung in einer sehr schönen Atmosphäre :)

war echt super

Tolle Yoga Stunde

Ein toller Kurs mit vielen Hilfestellungen zur Vorbereitung und der Geburt selbst. Luisa hilft offen und vertrauensvoll bei allen Fragen weiter. Definitiv auch für mehrfach Mamas geeignet. Wertvolle Zeit die man sich nehmen sollte - kann ich nur weiterempfehlen.

Sehr schöner Kurs mit einem guten Mix aus Praxis und Theorie. Ich habe auf jeden Fall einiges gelernt (Stichwort Beckenbodentraining).

Perfekte Kombination aus körperlicher und mentaler Vorbereitung auf die Geburt :)

Toller Kurs!

Der Workshop von und mit Luisa war eine ganz tolle Einstimmung auf die letzten Wochen/Monate vor der Geburt. Eine sehr stimmige Mischung aus Asanas /Atmung und Hintergrundwissen. Die Erklärungen hatte Luisa mit einem Becken-Modell unterstützt, was ich wirklich hilfreich fand, und die "Bilder", mit denen man sich körperliche Vorgänge leichter vorstellen konnten, waren auch eine tolle Unterstützung. Sehr wichtig auch die no-go's und warum man die Finger von manchen Übungen / Atmungen / Bewegungen lassen soll. Danke dafür. So manches weiß man ja vom hören-sagen, aber oft aber nicht, warum. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen, danke Luisa für diese wunderbare Unterstützung für werdende Mamis! Jacqueline

Ein klasse Workshop! Eine Mischung aus Theorie mit viel Wissenswertem und Praxis. Auch das Ebook richtig toll und informativ! Danke Luisa :)

Ich finde den Kurs Yoga in der Schwangerschaft mit Luisa super. Sie erklärt alles toll und es tut einfach gut und macht Spaß. Vielen Dank. :)

Tolle Yoga Stunde! Ich fühle mich fit & voller Energie nach deiner Stunde. Bin seit SSW16 dabei und nun schon im 3. Trimester. Vielen Dank!

Toller Workshop und tolle Tipps auch bei Symphysenschmerzen etc. Würde ich jederzeit wieder machen.

Sehr schöner Mix aus Erklärungen und Yoga sowie Atemübungen optimal abgestimmt auf die Bedürfnisse einer Schwangeren. Kann ich mit guter Überzeugung weiterempfehlen.

Toller Workshop mit wirklich fundiertem und allumfassenden Wissen zur Geburtsvorbereitung im Bezug auf den Körper, Atmung, Bewegung und Ernährung. Hat mir viel Kraft und Energie für die bevorstehende Geburt gegeben :)

Es war eine sehr schöne Erfahrung Von Herzen noch einmal vielen Dank

Der Kurs ist toll aufgebaut und es macht viel Spaß. Mit meinen Zwillingen ist ein online Kurs einfach unschlagbar

Ich bin absoluter Yoga Anfänger! Doch Schwangerschafts Yoga mit Luisa macht einfach Spaß :) Sie erklärt es super bildlich, was mir besonders bei der richtigen Atmung hilft. Hab jetzt Feuer gefangen und möchte unbedingt am Ball bleiben :)

Die Rückbildungsstunde ist anspruchsvoll und entspannend zugleich, für mich die perfekte Kombination.

Supertoller, kurzweiliger & informativer Kurs! Hat mir noch einmal richtig Mut gemacht für die anstehende Geburt!

Tolle Mischung aus Yogaübungen und theoretischem Wissen.

So toll!!!

Es war ein toller Workshop mit Luisa! 2 Stunden mit vielen wichtigen Infos und Tipps zum Thema Geburtsvorbereitung - kombiniert mit angenehmen und entspannenden Yoga-Übungen. Vielen Dank! :)

Yoga in der Schwangerschaft mit Luisa ist ein super Kurs mit genau der richtigen Balance von Anstrengung, Dehnung und Entspannung. Kann ich wirklich jeder Schwangeren, egal welches Trimester, nur empfehlen:-)

Wunderbare Yogastunde!

Toller Kurs, der einen super Einblick in die Dos and Donts während der Schwangerschaft gibt und die Hintergründe erklärt. Außerdem erhält man viele Tipps, die für die Schwangerschaft und die Geburt hilfreich sein können. Luisa hat eine super Ausstrahlung und bringt die Inhalte super rüber!

Interessanter und kurzweiliger Workshop mit der perfekten Mischung aus Praxiswissen und Übungen bei einer sehr sympathischen Trainerin!

Richtig toller Workshop, den ich jeder werdenden Mama ans Herz legen würde. Sehr interessant und kurzweilig mit der perfekten Mischung aus Yogaübungen und informativem Hintergrundwissen.

Super Workshop mit viel Hintergrundinfos zu den Übungen. Hat mir sehr viel gebracht und Spaß gemacht!

Vielen Dank für den tollen und kurzweiligen Kurs zur Geburtsvorbereitung. Ich konnte einiges für mich davon mitnehmen.

Ein echt toller Kurs mir super Übungen. Luisa macht das echt genial! Sehr zu empfehlen!!

super schöner Yogakurs mit genau der richtigen Balance von Anstrengung, Dehnung und Entspannung. Luisa kennt sich super aus mit Schwangerschaft und Yoga. Nur zu empfehlen :-)

Sehr gutes Schwangerschaftsyoga! Hat Spaß gemacht!

War sehr schön! Dass dein Baby dabei war war auch kein Problem. Ist doch toll wenn man Baby und Job gleichzeitig hinbekommt (auch wenn die Situation für dich wahrscheinlich etwas unangenehm war). Bei sowas sollte man sich immer unterstützen! :) Lg katharina

Großartiger Workshop!!! Würde ich jeder werdenden Mama empfehlen!

Super Kurs, tolle Preis-Leistung

Der Workshop war sehr umgangreich und hat viele verschiedene Themen rund um die Schwangerschaft behandelt - von Yogaübungen, über Ernährung bis Beckenboden-Anatomie und -Übungen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und mochte die Idee, einen Werkzeugkasten zu bekommen, aus dem man sich mit dem bedienen kann, was einem zusagt. Vielen Dank für diesen tollen Vormittag.

Ein wundervoller vielseitiger Workshop. Luisa ist herrlich locker und super kompetent! Danke dafür und gerne wieder!

Total schön und effizient! Man fühlt sich einfach super danach!

Eine sehr schöne Yoga-Stunde. Es hat mir Spaß gemacht und ich bin nächste Woche gerne wieder dabei :-)

Toller Kurs, der in der Schwangerschaft gut tut und auf die Geburt vorbereitet.

Luisa was very nice

Ich fand den Workshop unheimlich erfrischend und informativ. Super für die Geburtsvorbereitung.

Ein so toller Workshop mit Luisa. Bewegung, viele viele Infos und hilfreiche Übungen. Hat mir gut getan und ich freu mich drauf mit dem E-Book alles nochmal nachlesen zu können. Super dass wir neben Yoga, Beckenboden, Atmung etc. auch mit Wissen zu Gebährhaltungen, Ernährung, Affirmationen und vielem mehr versorgt wurden. Hat sich so gelohnt. Würd ich immer wieder buchen! Danke, liebe Luisa!

Immer wieder wunderbar mit Luisa. Sehr zu empfehlen.

Sehr guter Kurs für die Schwangerschaft :)

Yoga mit Luisa geht leider immer viel zu schnell vorbei. Für mich haben ihre Einheiten den perfekten Mix aus Atemübungen, Yoga Flow und einfühlsamen Affirmationen. Luisa strahlt eine unglaubliche Ruhe aus, die ich gerne mit in den Tag nehme. Ihr Yoga hilft mir besonders bei Schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen.

Eine tolle Vorbereitung auf die Geburt. Vielen Dank Luisa

Die Stunden von Luisa sind einfach nur toll. Ihre sympathische Stimme und die Beschreibungen wofür die Übungen gerade gut sind mag ich besonders. Fühl mich danach immer richtig gelöst und freu mich mit dem Baby zusammen was Gutes für uns tun zu können. Danke, liebe Luisa!

Super schön! Danke Dir!

Kurs toll aufgebaut mit abwechslungsreichen Übungen sowohl für die Mobilität als auch für die Kraft. Sehr authentiche Trainering, die ganz viel Herzblut in die Stunde steckt. Es macht immer wieder Spaß dabei zu sein. :-)

Die Kurse von Luisa sind immer super! Von viel wertvollem Wissen und Hingabe sind die Kurse geprägt und machen jedes Mal total viel Spaß und tun sehr gut.

Super tolle Yoga Lehrerin und toller Workshop! Sie macht nicht nur die Yoga Stellungen, sondern erklärt auch sehr verständlich, für das diese Übungen gut sind. Ich habe heute viel für meine Geburt mitnehmen können und freue mich jetzt schon sehr darauf !Ich habe Luisa während meiner ersten Schwangerschaft entdeckt und mache auch ihre Yoga-Videos auf YouTube mit und folge ihr auf Instagram. Nach ihren Yoga Flows geht es mir immer sehr gut. Danke für Alles!

Ganz toller Kurs, super erklärt! :)

Der Kurs war wunderbar aufgebaut, wie auch bereits andere Kurse von Luisa. Luisa hat für jeden körperlichen Zustand Varianten der Übungen gezeigt. Es hat nicht nur gut getan wieder Yoga nach der Geburt zu machen sondern auch sehr geholfen zu verstehen was mit dem Beckenboden passiert und was man tun muss für die Rückbildung. Immer wieder gern!

Luisa macht das einfach nur klasse! Sie geht auf alle Bedürfnisse ein und erklärt die Dinge mit einer Leichtigkeit und Präsenz, dass keine Fragen offen bleiben und man sich super wohl fühlt. Ganz natürlich und mit viel Bewegung :) Vielen lieben Dank!

Sehr guter Kurs, bereits in der Schwangerschaft habe ich die Kurse von Luisa geliebt und sind sehr zu empfehlen ein absolutes Muss.

Wie immer wunderbar

Hab denn Kurs heute zum ersten Mal in der 32. Schwangerschaftswoche gemacht. Ich fand es super!

Toller Kurs: Entspannend und kraftvoll zugleich!

Luisa hat wunderbar durch ihren Kurs geführt und uns liebevoll auf die schöne Zeit der Schwangerschaft und Geburt vorbereitet.

Klasse Workshop mit viel Herz, Sympathie und Humor! Logischer Aufbau der relevantesten Inhalte verständlich in 2h vermittelt. Im Nachgang gibt es ein Workbook mit ausführlicheren Informationen perfekt zum Nachlesen und Vertiefen. Vielen lieben Dank Luisa ❤️

Der Kurs war wundervoll. Total viel mitgenommen, insbesondere welche Yoga Übungen man vermeiden sollte.

Super schöner Kurs mit tollen Infos und einer tollen entspannenden Auszeit :)

Sehr informativ und lehrreich. Ich habe es sehr genossen Luisas profesionelle und herzliche Art. Ein absolutes Muss für jede Schwangere und definitiv sehr zu empfehlen.

Toller Kurs! Konnte viele wunderbare Tipps und Infos mitnehmen!

Ein sehr interessanter und entspannender Kurs, aus dem ich viel mitnehmen konnte.

Wunderbar

Wundervolle Schwangerschaftsyoga Session! Genau das richtige im Umzugschaos, um geschmeidig zu bleiben. Danke für dein Sein liebe Luisa <3

Das beste Schwangerschaftsyoga, das ich kenne! Luisas Einheiten sind stimmig, leicht fordernd und immer perfekt an den Bedürfnissen der Schwangerschaft ausgerichtet. Ich fühle mich nach jeder Stunde fit und ausgeglichen. Vielen, vielen Dank für diese tollen Stunden.

Luisa ist eine tolle Frau und junge Mama, die ihre Yogastunden wirklich perfekt nach den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer plant! Ich war ebenso schon im Schwangerschaftsyoga sowie jetzt in der Rückbildung bei ihr und würde sie jeder werdenden Mama herzlichst empfehlen!

Luisa ist eine tolle Yogalehrerin, die jede einzelne Übung erklärt und auch welche Körperpartie angesteuert wird. Ihre Yoga Stunde ist immer kurzweilig, entschleunigend und entspannend! Danke dafür!

Toller Kurs, gute Intensität und Luisa gibt auch super wertvolle Tipps!

Die Schwangerschaftsyoga Session war großartig. Habe bisher nur die YouTube Videos gemacht, aber werde die nächsten Wochen definitiv weiter live mitsporteln! Luisa ist am Ende der Session auch auf Fragen eingegangen, was ich sehr toll fand. Ich mag ihre herzliche Ausstrahlung sehr! Finde es super, mit ihr eine Yogatrainerin zu haben, die gerade auch schwanger ist. :-)

Ich komme als Yogalehrerin aus dem Vinyasayoga in diesen Schwangerschaftsyogakurs und finde es wundervoll, dass auch hier Dynamik nicht fehlen darf und viel wunderbare Bewegungen dabei sind die mich auch nach der Schwangerschaft sicher weiter begleiten werden. Bin sehr froh das für mich ideale Schwangerschaftsyoga gefunden zu haben

Luisa gibt wundervolle und abwechslungsreiche Yogastunden in der Schwangerschaft. Sie erklärt immer für was die Übungen gut sind und achtet darauf, dass es uns und unseren Babys dabei gut geht. Durch ihre Intentionen und kurze Meditationen fühle ich mich meinem Baby sehr nahe wofür ich unglaublich dankbar bin

Alles zur vollen Zufriedenheit . Als Rückbildung das richtige Level.. Danke noch einmal!

Es hat so gut getan und war sowohl entspannend als auch herausfordernd! Ich freue mich aufs nächste mal:)

Ich bin so happy, dass ich Luisas Kurs hier gefunden habe. Luisa macht die Stunde wirklich super. Anspruchsvoll, aber machbar und immer mit einer sehr charmanten Art.

Absolute Empfehlung für Schwangerschaftsyoga in München. Habe schon andere Kurse ausprobiert aber nirgendwo habe ich mich so wohl und ernstgenommen gefühlt wie bei Luisa. Sie passt die Übungen individuell an und gibt uns tolle Tipps aus eigener Erfahrung.

Luisa macht das super! Man fühlt sich sehr wohl bei ihr und hat danach immer ein tolles Gefühl, mal wieder etwas für sich und seinen Körper gemacht zu haben. Auch wenn das Baby während dem Kurs mal weint, gibt sie einem dabei ein gutes Gefühl und übernimmt auch gerne mal kurzerhand, damit man weiter die Übungen ausführen kann. Kurzum: sehr empfehlenswerter Kurs:)

Hat viel Spaß gemacht. Luisa ist total sympathisch und kompetent. Die Übungen waren gut umsetzbar und angenehm anstrengend. Jederzeit wieder gerne! Vielen Dank!

Super Kurs mit einer sehr sympathischen Yogalehrerin. Geht über fyndery auch mal spontan!