In diesem dynamischen Pränatal Vinyasa Flow, der speziell auf die physischen Voraussetzungen der Schwangerschaft abgestimmt ist, schaffen wir auf körperlicher und mentaler Ebene Raum für dich und dein Baby. Neben Kräftigung und Dehnung des physischen Körpers fokussiert sich die Klasse auch auf das bewusste Innehalten, um so eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Kind herzustellen und deinen Körper mit seinen Veränderungen anzunehmen. Wie spüren in dieser Sequenz besonders in die Rückseite des Körpers und kräftigen diese, um in dieser besonderen Lebenssituation eine gute Haltung auf allen Ebenen zu bewahren.
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