Hals-/Kehlkopfchakra (Vishuddha Chakra)Farbe: hellblau
Element: Klang
Ort: Hals/Kehlkopf
Mantra: Ich spreche
Ziele: Hier sitzt das Zentrum der Kommunikation, die Wahrheit, unsere innere Stimme und das Tor zum höheren Bewusstsein.
Blockaden/Störungen: Schwierigkeiten, seine Ideen, Meinungen, Wünsche usw. in Worte zu fassen.
Körperlich: häufige Mandelentzündungen, Heiserkeit, Schilddrüsenprobleme
Bei Aktivierung: Starke Kommunikationsfähigkeit, Worte werden bewusst gewählt
Stirnchakra (Ajna Chakra) "Drittes Auge"
Farbe: Indigoblau
Element: Licht
Ort: Kopfmitte, zwischen den Augenbrauen
Mantra: Ich sehe
Ziele: Das "dritte Auge" gilt als Ort der Intuition, der Sitz von Geist & Verstand, unsere Intuition, Entwicklung der inneren Sinne & Geisteskraft
Blockaden/Störungen: Sorgen, Ängste, Alpträume
Körperlich: Kopfschmerzen, Ohrensausen, Stimmungstief
Bei Aktivierung: Gutes Gedächtnis, viel Fantasie, geistige Klarheit, intuitives Wissen, Entwicklung eines sogenannten "6.Sinnes".
Kronenchakra (Sahasrara Chakra)
Farbe: violett bis weiß
Element: kosmische Energie
Ort: höchster Punkt des Kopfes
Mantra: Ich weiß
Ziele: Tor zum Universum, Chakra des höchsten Wissens, Gottvertrauen, Spiritualität, Demut vor dem universellen Größeren
Blockaden/Störungen: Innere Leere, Unzufriedenheit, geistige Erschöpfung, Immunschwäche, Ein-und Durchschlafstörungen.
Bei Aktivierung: Selbstverwirklichung, spirituelles Verständnis, Tiefe, innerer Frieden, im Einklang mit sich selbst und der Welt! Heilsein bis hin zur Erleuchtung.
Wir starten mit einer kleinen, theoretischen Einheit und einer Meditation zu den letzten 3 Chakren. Anschließend üben wir Asanas (Posen), die unser Kehlkopf-/Stirn- und Kronenchakra aktivieren. Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung und einer Klangmeditation mit Fokus auf den letzten 3 Chakren.
Viel Spaß:) !
