Aufzeichnung mit richtig gutem Ton ganz bewusst für ein entspannendes Yoga Nidra, bei dir zuhause und wann immer du möchtest.
70 min. Auf Deutsch.
Nach dem Kauf bekommst du den Link zur Aufzeichnung und einen separaten Link zur Spotify-Playlist für den Kurs. Falls du kein Spotify hast, gibt es auch eine Youtube Playlist, die etwas generischer ist, aber auch funktioniert.
Und was ist Somatic Yoga Nidra?
Somatic Yoga Nidra nimmt dich mit auf eine Reise in deinen Körper und in die intensive Entspannung. Du tauchst tief ein und lässt die Außenwelt und jeglichen Stress für einen Moment hinter dir. Es geht darum, zum „Nichtstun“ zu gelangen, um neue Kräfte zu sammeln. Nichtstun bedeutet nicht, passiv oder gelangweilt zu sein, sondern die Entspannung aktiv und bewusst zu erleben. Begleitet von einer komponierten Klangkulisse und einem Thema entdeckst du jedes Mal neue und verborgene Seiten an dir.
