Beruhigendes Yin Yoga am Abend inklusive beruhigender Atemübung und Meridianmassage zu Beginn sowie Geschichte zur Entspannung am Abschluss der Stunde.
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ÜBER MICH
Hallo, ich heiße Lotte und bin zertifizierte Hatha Yogalehrerin in der Tradition nach Sivananda (700 Std), Lehrerin für Yin Yoga (Stefanie Arend), Hormon Yoga, Postnatal Yoga, Kinderyoga und Entspannungskursleiterin. Mein Weg führte über andere Fitness Ausbildungen (Pilates, Gruppentrainer B-Lizenz) hin zum Yoga, wo mich der ganzheitliche Ansatz überzeugte. Mein Unterrichtsstil ist ruhig, einfühlsam und dennoch exakt. Ich möchte dich einladen auf deine innere Stimme zu hören, denn du bist dein/e wichtigste Yogalehrer/in.
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