Beckenboden Yoga
Beckenboden Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, dir dir hilft deine innere Mitte zu finden. und eine starke Körpermitte aufzubauen.
Bewege deinen Körper durch stabilisierende und entspannende Asanas für den gesamten Köper in Kombination mit Beckenbodenübungen und Übungen für die Körpermitte.
Zusätzlich lernst du die Atemtechnik, die deine Beckenbodenmuskulatur gezielt ansteuert.
Beckenboden Yoga hilft dir deinen Körper, deinen Beckenboden und deine Mitte zu stabilisieren und zugleich zu entspannen.
Erfahre wie du zudem mehr Ruhe & Gelassenheit in dein Leben einlädst.
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