Meditation - ERDUNG
Tauche ein in eine 15-minütige Meditation (Audio-on-Demand), um während der hektischen Vorweihnachtszeit deine innere Balance zu stärken und mit der festen Energie der Erde in Verbindung zu treten. In diesem meditativen Moment werden wir uns auf die Wurzeln unserer Existenz konzentrieren und eine tiefe Verbindung zur Erde schaffen.
Wir beginnen mit Pranayama (Atemübung) um den Geist zu beruhigen. Dann lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das Bild von starken Wurzeln, die tief aus deinem Körper in den Boden wachsen.
Während wir uns auf diese Erdverbindung konzentrieren, werden wir uns darin üben, bewusst jegliche Spannungen und Sorgen loszulassen.
Durch den ruhigen Fluss von Achtsamkeit und Erdung in dieser Meditation stärken wir somit deine mentale Stabilität und Gelassenheit.
Nach dieser Meditation wirst du mit einem Gefühl der Erdung bereit sein, diese kraftvolle Energie mit in deinen Tag zu nehmen.
Erfahre jetzt die transformierende Kraft der Erdung in nur 15 Minuten.
Die Meditation wird dir einen Monat lang zur Verfügung stehen, damit du sie täglich in deine Praxis einbauen kannst. In den darauf folgenden Wochen wird es noch 3 weitere Meditationen geben: SELBSTLIEBE, NÄCHSTENLIEBE und DANKBARKEIT.
Du kannst jede Meditation einzeln oder alle 4 Meditationen mit einem 4er-Bundle Ticket zu erwerben.
