Jede Berührung, sei es ein Händedruck zur Begrüßung, das sanfte Streicheln des Partners, eine Massage oder der gezielte Adjust beim Yoga lösen Emotionen aus.
Viele Yogalehrer ünterstützen ihre Yogaschüler daher in der Tiefenentspannung mit sanften Massagen im Nacken oder im Gesicht, um das Loslassen zu erleichtern.
Aber was ist Thai Yoga nun wirklich?
Thai Yoga ist eine Mischung aus Thai-Massage und Yoga, bei der man als Empfänger passiv in Yoga-Haltungen gebracht wird. Mit gezielten und achtsamen Berührungen werden verspannte Muskeln befreit oder auch blockierte Gelenke gelockert, damit die Lebensenergie (Qi) wieder fließen kann. Die meisten fühlen sich nach einer Thai-Yoga-Anwendung körperlich besser und empfinden auch geistige Wachheit und Klarheit.
Beim Thai-Yoga geht es nicht um körperliche Anstrengung - also ideal für alle, die Lust haben einmal passiv zu genießen. :-)
Dabei profiteren Profisportler als auch Couch-Potatoes gleichermaßen, Topfitte oder sportliche Anfänger - die Anwendung setzt da an, wo du dich gerade befindest.
Das Besondere: die Berührung spricht beide Personen an: den, der berührt, und den, der berührt wird - also macht Thai Yoga gleich zwei Menschen glücklich.
Positive Wirkung:
- Aktivierung des Kreislaufsystems
- Mobilisierung der Muskeln und Erhöhung der Flexibilität
- Booster für das Immunsystem
Die Massage findet vollständig bekleidet statt. Bitte komme daher in bequemer Kleidung, bringe etwas zu trinken und warme Socken mit.
