„Mach Du mal was“, sagt die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf Dich.“
„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit haben für Dich.“, sagte der Körper zur Seele.
Ulrich Schaffer
Das 90 seitige Journal (PDF) unterstützt Dich 5 Wochen lang darin,
mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden als Frau / Schwangere / Mutter in Deinem Alltag zu integrieren.
Wann der Kurs für Dich interessant ist:
Du bist unzufrieden mit Deiner jetzigen Situation?
Dir fehlt jegliche Energie, um Deinen Alltag zu bewältigen?
Du hast das Gefühl, dass Deine Lebendigkeit abhanden gekommen ist, zwichen all den To-Dos?
Möchtest Du etwas auf positive Weise in Deinem Leben verändern?
Wünschst Du Dir mehr Stabilität und Selbstvertrauen?
Was Du mit dem Journal lernst:
Meditation für innere Klarheit
Achtsamkeit für mehr Gelassenheit
Selbstfürsorge für mehr Lebendigkeit
Kraftvolle tägliche Routinen
Sorgen & Grübeleien loslassen - für mehr Energie
Reguliere Dein Nervensystem
etabliere energiebringende Routinen
Entwickle einen achtsamen Umgang mit Dir selbst
Übernimm die Verantwortung für Deine Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Handlungen
Erlaube Dir ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen
Erkenne und achte Deine Bedürfnisse und Grenzen
Stärke Dein psychisches Immunsystem, hol Dir das Journal und beginne noch heute.
Täglich nur 5 Minuten Journaling.
Undadiert. Mit 5 Tagen pro Woche.
So kannst Du guten Gewissens auch mal zwei Tage Journal ausfallen lassen,
wenn Du keine Zeit dafür hast.
Notiere Dir Deine Gedanken und Empfindungen.
Täglich wechselnde Fragen zur Selbstreflektion unterstützen Dich dabei,
mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Dein Leben als Schwangere / Mutter zu etablieren.
Das Journal wird begleitet von inspirierenden Videos.
Diese findest Du über einen QR Code im Journal.
Auslieferung:
Du erhältst nach Kauf den Zugangslink zum PDF Download des Journals.
Danach kannst Du es Dir beliebig oft ausdrucken.
Ich empfehle zwei Seiten pro Blatt. Es ist für DinA5 Größe konzipiert.
