Wir beginnen diese Stunde mit Augenyoga - das ist sehr hilfreich bei
Kopfschmerzen, Stress und besonders wohltuend, wenn du viel am Computer
arbeitest.
Wir wecken den Körper mit sanften Twists und Balancehaltungen
und dehnen vor allem die Hüften und Beine.
Beginne deinen Tag energetisiert und voller Offenheit!
