Du bist gestresst und möchtest gerne zurück zu einem entspannteren Leben finden?
Das Anti-Stress Online-Coaching "Stress lass nach" ist speziell dafür konzipiert, dich in 4 Wochen mit dem Thema Stress vertrauter zu machen und dir Mittel und Wege an die Hand zu geben, dein Stress-Empfinden zu senken.
Ziel dieses persönlichen Anti-Stress Online-Coachings ist es, dir verschiedene Wege zum Stressmanagement aufzuzeigen und dich durch praxisorientierte Tipps aus der Stressreaktion in die Aktion und Prävention zu bringen. Dabei ist es mir wichtig, dass du die für dich stimmige Strategie in der Stressbewältigung finden und anwenden lernen kannst.
Das Coaching besteht aus 4 verschiedenen Modulen:
- Stress verstehen
- Zeit- und Selbstmanagement
- Entspannungstechniken verstehen und anwenden
- Mindset ohne Stress
Durch den modularen Aufbau hast du in der ersten Woche die Möglichkeit, dich mit dem Thema "Stress" auseinander zu setzen und dir darüber bewusst zu werden. In den darauf folgenden Wochen lernst du verschiedenste Techniken zum Stressmanagement und Entspannungsmethoden, aus denen du dir die für dich passende Lösung zusammenstellen und erarbeiten kannst.
Im Coaching enthalten:
- 4 Web-Seminar-Termine à 45 Minuten Dauer (Aufzeichnung)
- 30-seitiges E-Book zu den Seminar-Terminen
- Antreiber-Test inkl. Auswertung
- Stress-Tagebuch Vorlage
- 3 Bürostuhl-Yoga-Einheiten für die bewegte Pause
- 3 Atem-Techniken als Video zum Lernen und Mitmachen
- 3 Meditationen als Audio-Datei
- 30 Tage Begleitung mit Anti-Stress-Impulsen als Push-Nachricht
Investiere in dein Wohlbefinden und finde für dich neue Wege, deinen Alltag stressfrei bewältigen zu können. Ich freue mich auf dich!
Rebecca
Was ist dein Risiko?
Keines - denn ich gebe dir eine Zufriedenheitsgarantie. Du bist nicht zufrieden mit den Inhalten? Kontaktiere mich innerhalb der ersten 14 Tage über entspannt@auf-ganzer-linie.de und ich zahle dir dein Geld zurück.
Melde dich jetzt an und starte in ein stressfreieres Leben. Ich freue mich drauf!
Rebecca