YOGA NIDRA

NIDRA Powernap | Klarheit

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NIDRA 
JUWEL DER TIEFENENTSPANNUNG

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#2 KLARHEIT



★ „Meine Apple Watch hat gesagt: ‚Ausgezeichneter Tiefschlaf‘.“ ★


Thema

Dir fehlt der Überblick? In diesem Powernap setzen wir Impulse, die Klarheit schaffen und dir Struktur geben. Deine frische Abkühlung wenn der Kopf raucht. 


Audiodatei zum Download

Unbegrenzt nutzbar: du erhältst eine Audiodatei zum Download. Link und Code bekommst du in der Bestätigungsemail nach Buchung der Session. Bitte lade die Datei innerhalb von 1 Woche herunter. 


Was ist Nidra

Nidra, der sogenannte yogische Schlaf, findet komplett im Liegen statt. Durch verschiedene Techniken werden Körper und Geist in die Zwischenwelt zwischen Wachsein und Schlafen geführt. Der Verstand tritt in einen Zustand bewusster Ruhe, das Nervensystem fährt herunter. Neue Ziele werden tief im Unterbewusstsein verankert. Die mentale Neuausrichtung wird durch den tiefen Entspannungszustand stärker verinnerlicht. Der Körper revitalisiert.

Nidra unterstützt dich, den Alltagsstress hinter dir lassen, dein Nervensystem herunterzufahren und deine Batterien wiederaufzuladen. Es heißt, dass 20-30 Minuten Nidra den positiven Effekt von 3-4 Stunden Schlaf haben können. 


Setting

Du liegst 20-30 Minuten flach auf dem Rücken. Zieh dich warm an & deck dich zu. Schalte Ton und Vibration deiner elektronischen Geräte aus. Special Nidra-Hack: Vorher schon die Zähne putzen wenn du die Session abends machst. 


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Reinhören: Soundcloud
Eindrücke in Farbe: Instagram
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Fotocredits: Saripicture Photography
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STORNOBEDINGUNGEN  

Du erhältst direkt nach der Buchung einen Link, über den du dein Audio downloaden kannst. Daher gibt es keine Stornierungsmöglichkeit. Du bist wirklich unzufrieden? Möchte ich natürlich nicht! In diesem Fall antworte bitte auf die Email in der du die Datei erhalten hast.