Winter Yin - Rest, Replenish, Relax

Winter Yin - Rest, Replenish, Relax






YinYoga - TCM Inspiration für den Winter. Tauche ein ins Element Wasser.


90 min für Dich - Gönn Dir!
Ruhe und Entspannung mit Atemübungen, YinYoga und Meditation schön bequem bei Dir zu Hause

Du brauchst: Yogamatte, Decke, Yogablock (alternativ ein festes Kissen, dickes Buch oä)
Optional: Bolster, Yogagurt (kein Muss, ich zeige Varianten mit diesen Hilfsmitteln für die Teilnehmer, die sie da haben)
Achte darauf, dass Du es warm hast.

Winter - Yin
Rest, Replenish, Relax



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