Dieses Video ist das Einsteiger Video zum Element Erde. Hier beginnen wir vorsichtig mit den ersten Asanas wie Herabschauender Hund, Fersensitz, Vorwärtsbeuge stehend und sitzend, Balancehaltung Baum, sowie tiefen Hüftöffnern.ine einfache Beginner Yoga Klasse, die den Fokus auf Hüfte und Beine legt.
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