Willkommen bei meinen Online YOGA Stunden.
In dieser Stunde geht es um das Thema "Stärke Deine Mitte und finde Balance". Ich lade Dich ein, Deine Körpermitte zu aktivieren und bewusst im Moment zu praktizieren. Verbinde Deinen Atem mit Deiner Muskelaktivität. Nimm jede Bewegung und Dehnung bewusst wahr. Je mehr Du Dich auf Deine Mitte konzentrierst, umso leichter fallen Dir Balanceübungen wie der Halbmond. Ich freue mich mit Dir eine achtsame, Tiefenmuskulatur stärkende und und Balance fördernde Stunde zu praktizieren.
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Stunde!
Alles Liebe,
Deine Denise
Wichtig:
Sobald Du die Stunde gebucht hast, steht Dir der Link 4 Tage zur Verfügung.
In dieser Zeit kannst Du ganz flexibel und so oft wie Du möchtest die Stunde wiederholen.
