-Schmerzfrei durch das Leben-
Du erhälst ein 120 Minütiges Trainingsprogramm für einen stabilen und dynamischen Rücken. Insgesamt sind es 9 aufeinander aufgebaute Trainingsvideos, die du jederzeit und überall anschauen und direkt mit machen kannst.
Die Übungen sind gezielt auf die Problembereiche der Wirbelsäule angepasst.
Jedes Paket beinhaltet drei verschiedene Trainingsprogramme für die einzelnen Problembereich der Wirbelsäule:
1. oberer Rücken (Halswirbelsäule, Kopf & Schulterregion)
2. mittlerer Rücken (Brustwirbelsäule, Rippen & Schulterregion)
3. unterer Rücken (Lendenwirbelsäule, Becken & Hüftregion)
Ich begleite dich 120 Minuten lang durch das Programm mit fachlichen Input und therapiespezifischen Übungen.
Sag Pro zu deinem Rücken
