In diesem Video dreht sich alles um Dein Immunsystem. Yoga und Atmung sind wunderbare Möglichkeiten, um Dich und Deinen Körper beim Entgiften zu unterstützen. Unser Lymphsystem - die "Kläranlage unseres Körpers" ist gemeinsam mit dem Darm der wichtigste Teil unseres Immunsystems und besitzt keinen eigenen Antrieb. Wir müssen also den Lymphfluss durch Atmung und Bewegung aktivieren und nichts bringt den Lymphfluss so gut in Trab wie gezielte Yogaübungen. In dieser Stunde wirst Du ordentlich ins Schwitzen kommen. Wir regen mit Hilfe von gezielten Drehungen und Vorbeugen den Lymphfluss an, den Stoffwechsel und somit die Entgiftung. Das Video ist der perfekte Begleiter für Deine Fastenzeit.
