Willkommen bei meinen Online YOGA Stunden.
In dieser Stunde geht es um das Thema "Happy Back and Happy Hips". Ich lade Dich ein Deinen Rücken und Deine Hüften zu mobilisieren und zu stärken. Wir fokussieren uns auf die Dehnung und Stärkung der Rückenmuskulatur plus Deiner Schultern. Es wird kraftvoll und wohltuend! Hinzu kommt die Hüftöffnung und -mobilisierung. In dieser Stunde darfst Du neue Kraft aufbauen und Deinem Körper wohltuende Entspannung gönnen. Nutze Anspannung und Entspannung und spüre in Dich hinein, wie beide Gegensätze voneinander profitieren!
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Stunde!
Alles Liebe,
Deine Denise
Wichtig:
Sobald Du die Stunde gebucht hast, steht Dir der Link 4 Tage zur Verfügung.
In dieser Zeit kannst Du ganz flexibel und so oft wie Du möchtest die Stunde wiederholen.
