Yin Yoga

Yin Yoga Element Feuer






Yin Yoga 


In unserer heutigen schnelllebigen Zeit entsteht immer wieder das Bedürfnis nach Momenten der Ruhe, des Nichstun, der Entschleunigung. 

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, wie auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. 

Die Positionen werden bis zu 3 Minuten gehalten. In Verbindung mit Achtsamkeitsübungen der perfekte Ausgleich zu der yanglastigen Welt. 

Die Sequenzen stimulieren die Kanäle des feinstofflichen Körpers, die in der chinesischen Medizin als Meridiane bezeichnet werden.

Faszien, Gelenke, Sehnen, Eingeweide und Emotionen werden beansprucht.

Stress wird reduziert (körperlich wie emotional).

Es handelt sich um eine aufgezeichnete Live Yoga Klasse.

Die passende Playlist zu der Stunde findest du hier:

https://open.spotify.com/playlist/6B3lYJldd8Gf29kxjE7Fvk?si=3QdeMv7gR3C5B1jYY5860w

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