Wusstest du, dass der Stütz sowohl die Bauch- als auch die Oberkörpermuskulatur beansprucht? Dich erwartet eine Kombination der Arme und der Bauchmuskeln. Denn während wir Bauchübungen in Rückenlage oder im Sitzen machen, können wir gleichzeitig auch unsere Arme trainieren. So wird nicht nur die Körpermitte gestärkt, sondern auch unsere Bizeps-, Trizeps- Brust- und Schultermuskulatur.
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