Somatic Stress Release
28 Tage Faszien-Reset
Das Faszialgewebe durchzieht den ganzen Körper und ist das größte Sinnesorgan. Es beherbergt etwa 250 Millionen Nervenenden (Schleip, 2017). Faszien können als Spiegel unserer psycho-emotionalen Gefühlslage gesehen werden. Denn es hat sich gezeigt, dass Stress sowie traumatische Erlebnisse im Bindegewebe gespeichert werden. Die Folge Faszien verkleben und der Körper wird unflexibel. Ziel ist es, verklebte Faszien wieder elastisch zu machen und darin gehaltene Energie dosiert zu befreien.
In diesem 40-minütigen Video erwarten dich 4 effektive Übungen, um dein gesamtes fasziales Gewebe von Blockaden und Verklebungen zu befreien.
Wenn du diese 4 Übungen 28 Tage lang täglich machst, wirst du den Stress in deinem Körper so stark reduzieren, dass er beginnen wird, sich selbst zu heilen. Du wirst dich automatisch flexibler, fitter, energievoller - kurzum wie neugeboren fühlen.
Und keine Sorge: Wenn du die Übungen verinnerlicht hast, wirst du sie in ca. 15 Minuten schaffen. Bau die einzelnen Übungen dann einfach im Alltag ein, wenn du dir einen Tee kochst oder auf etwas wartest.
Viel Spaß!
Deine Anne
