Auch wenn Du jeden Tag in Deinem Job vor schwierigen Herausforderungen stehst, hast Du immer wieder die Möglichkeit Dich neu aufzustellen.
Mache Deinen eigenen Plan, wie Du in Zukunft mit schwierigen Situationen umgehen willst
Einen Plan, den Du auch wirklich umsetzt, weil er so klar von Dir definiert wird.
Lass uns gemeinsam Deine Resilienz boosten und Deinen Plan umsetzen!
Coach Dich doch selber - mit der PLAN-Methode
P- zeige Präsenz: Sei ganz da im gegenwärtigen Moment, körperlich und mental!
L- zeige Leichtigkeit: Entscheide Dich, dass Du jetzt bereits am Ziel bist, und nimm diese Energie auf Deine Reise mit!
A- zeige Deine Absicht: Werde Dir Deiner Beweggründe und Werte bewusst!
N- zeige Nervenstärke: Gehe gut mir Dir um, auch wenn es mal anstrengend wird auf Deinem Weg!
Nimm Dir 90 Minuten Zeit zum Ausprobieren, Planen und Reflektieren.
Du benötigst DIN A4 Blätter und Stifte und ein ungestörtes Plätzchen auf dem Boden oder auf dem Sofa.
Bis später! Christina
