Starte mit mir zusammen in den Tag.
In 30 Minuten führe ich Dich durch eine
YinYoga Praxis für den Morgen
Meistens wird es abends geübt. Verständlich, da es uns hilft zur Ruhe zu kommen. Entsprechend aufgebaut ist es aber auch eine gute Praxis am Morgen und Du startest ruhig, aber beweglich in Deinen Tag.
Du brauchst: (Yoga-)Matte und -Kleidung
Optional: einen Yogablock
Dieses Angebot ist ein Einzelvideo. Du kannst auch ein Gesamtpaket aus allen 5 Teilen des "Fresh Start" - Morningkurses erwerben und bekommst ein 20minütiges Bonusvideo dazu: Ein Übungsvideo für den schnellen Durchgang am Morgen (ohne Erklärung, einfach machen) mit 3 der 5 Elemente für Deine tägliche Morgenroutine.
