In diesem Video dreht sich alles um Deinen Rumpf, denn Rumpf ist Trumpf! Eine starke Körpermitte ist enorm wichtig für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken. Diese Stunde vereint das Beste aus den den beiden Bewegungsarten Yoga & Pilates. Du bekommst hier einen abwechslungsreichen Mix aus Bewegung und Entspannung. Du benötigst nur eine Yogamatte.
