In diesem Video dreht sich alles um Deinen Rumpf, denn Rumpf ist Trumpf! Eine starke Körpermitte ist enorm wichtig für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken. Du bekommst hier einen abwechslungsreichen Mix aus Bewegung und Entspannung. Du benötigst nur eine Yogamatte und ein Kissen
