Willkommen in der My Soul & Flow Community
deinem Raum für Körperbewusstsein, Tanz und Bewegung.
Hier geht es nicht um Leistung oder Vergleich, sondern darum, deinem Körper auf eine neue Weise zu begegnen: spüren, fallenlassen, Kraft und Weichheit ausbalancieren, Bewegung entdecken.
Für Tänzer*innen, die gewohnt sind, viel zu leisten, aber Lust haben, sich selbst anders zu begegnen. Für alle, die Bewegung nicht nur machen, sondern erleben wollen.
In der Community erwarten dich:
-Soul Flow Sunday – Yoga, Embodiment & Somatic Flow, jeden Sonntag 10–11 Uhr
-Somatic Dance Sessions – freies Bewegen, Körper erforschen, loslassen
-Meditationen & somatische Reisen – Nervensystem regulieren, innerlich still werden, Körper spüren
-Podcast & monatliche Spotify-Playlist – Impulse, Musik, Inspiration
- Monatsthemen, die dich begleiten dürfen und fein abgestimmte Wochenpläne
- stetig wachsende Videothek mit zugriff auf über 100 Videos und Audio-Meditationen
Viele Menschen hier kommen aus dem Tanz oder aus anderen Bewegungsformen.
Und genau darum geht es: Bewegung neu zu erleben.
Die Balance zu finden zwischen Ausdruck und Regulation, zwischen dem, was dein Körper kann, und dem, was er gerade braucht.
Zwischen Kraft, Loslassen und echter Verbindung. Du stärkst deinen Körper, ja, aber vor allem stärkst du deine Beziehung zu ihm.
Achtsam. Nachhaltig und mit Feingefühl.
Bei My Soul & Flow geht es nicht um Vergleich oder ständiger Selbtoptimierung, sondern darum dich wieder zu Erden, dein Nervensystem zu regulieren und um
einen entspannten, liebevollen Umgang mit deinem Körper, auch und gerade, wenn du viel von ihm verlangst.
Du darfst ankommen.
In deinem Tempo.
Auf deine Weise.
Körperlich wie seelisch.
Jede Session lädt dich ein,
☀️ in deine Kraft zu kommen
dich frei und authentisch zu bewegen
Spannung loszulassen, die sich im Körper festgesetzt hat
dich selbst wieder wirklich zu spüren
Ein fester Anker in der Community ist der Soul Show Sunday:
jeden Sonntag von 10 bis 11 Uhr eine Einheit aus Yoga, Embodiment und somatischer Bewegung.
Alle zwei Wochen gibt es zusätzlich Somatic Dance Sessions, Raum für freies Bewegen, Forschen, Fallenlassen und Verbinden.
Ergänzt wird das Angebot durch Meditationen und Somaric Dance Journeys, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, innerlich still zu werden und dich jenseits von äußeren Reizen wahrzunehmen.
Und jeden Monat eine liebevoll kuratierte Spotify-Playlist, abgestimmt auf das jeweilige Thema.
Zum Eintauchen. Zum Nachspüren. Zum Tanzen. Zum Sein.
Du erhältst nach der Anmeldung direkt deinen persönlichen Einladungslink zur Community.
Die Community läuft über Circle und ist sowohl im Browser als auch über eine App nutzbar.
Ich freue mich sehr, dich in der My Soul & Flow Community willkommen zu heißen.
Diese Reise ist lebendig, offen und im Fluss.
Und ich bin zutiefst dankbar und neugierig, wohin sie uns führen wird.
Stornierung
Deine monatliche Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar.
Schreib mir einfach kurz, ich kümmere mich um alles Weitere.
Schön, dass du hier bist.
love,
Tatjana
