In dieser Yogaeinheit liegt der Fokus auf dem, was dir Kraft gibt.
Wir kommen in kraftvolle Asanas, die vor allem auf das Hüftgelenk
wirken, finden aber zugleich Weichheit und Öffnung.
Natürlich gibt es ein ausgiebiges Cool-Down, um die Kraft in dir zu
integrieren und deinem Körper Zeit zu geben, alles angewandte sinken zu
lassen.
Für diese Yogastunde kannst du dir einen Block dazulegen, ohne
Hilfsmittel geht es aber auch!