"Die mit dem Bauch tanzt! - Bauchtanz für deine Schwangerschaft & Geburt"
Dein Kurspaket mit kurzen, effektiven Tanz- & Beckenboden-Flows
=> die ideale Geburtsvorbereitung, auch wenn du wenig Zeit hast
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:
- dir kurze, effektive Videos wünschst, die du ganz flexibel in deinen Alltag einbauen kannst ✅
- dich in deiner Schwangerschaft rundum wohlfühlen möchtest ✅
- deine Beckenbodenmuskulatur stärken möchtest - genussvoll, relaxed, und ohne lästiges Pflichtgefühl ✅
- deinen Körper tanzend kräftigen & in der Schwangerschaft beweglich bleiben willst ✅
- die Freude an Bewegung und Tanz für die Geburt nutzen möchtest ✅
- wissen möchtest, welche Bewegungen deines Beckens unter der Geburt besonders hilfreich sind ✅
- dich mit Spaß & Leichtigkeit auf deine Geburt vorbereiten & deine Intuition schulen möchtest ✅
Was dich erwartet:
4 dynamische Tanz-Flows:
Afrokreis Hüfte, Großer Hüftkreis, Liegende 8, Schleife nach oben
4 wohltuende Beckenboden-Flows:
Slow & relaxed Bellydance, Beckenboden Übungen im Sitzen, Tanzbewegungen für den Vierfüßer-Stand & die Geburt, Tanz-Meditationen
Bonus:
Meditation "Verbinde dich mit deinem Baby"
Was Teilnehmerinnen sagen:
| "Ganz ganz toll in der Schwangerschaft! Christina hat ein tolles Fachwissen über den Körper und das tanzen macht super viel Spaß. Auch toll für den Rücken (meine Skoliose macht mir oft Ärger) aber die Tage waren alle Rückenschmerzen trotz großem Babybauch plötzlich weg. Danke Danke Danke und eine große Empfehlung von meiner Schwester und mir " | "Den Kurs Bauchtanz in der Schwangerschaft bei Christina kann ich wärmstens empfehlen! Es ist eine wundervolle Möglichkeit sich mit dem Bauchbaby zu verbinden. Schon in der ersten Stunde konnte ich spüren, dass mein Körpergefühl sich positiv verändert hat. Jede Veränderung konnte ich sofort spüren und so meinen Körper besser kennenlernen. Nach der Stunde war ich total glücklich und entspannt. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele!”
| Es ist eine wunderbare Verbindung von Bewegung, Entspannung und Stabilisierung der Körpermitte. Ich bin froh, dass ich auf den tollen Kurs von Christina gestoßen bin. Sie macht das wirklich super und es macht mega viel Spaß! Kann ich nur jeder Schwangeren Frau empfehlen. Ich sehe es auch als großen Benefit zur Geburtsvorbereitung! |
Starte jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke - für deine kraftvolle Geburt!
Erwirb das ganze Kurs-Paket für nur 57 Euro - zum Download, so dass dauerhaft & so oft du möchtest von den Tanz-Einheiten profitieren kannst.
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Haftungs-Ausschluss: Der Kurs ist für unkomplizierte Schwangerschaften vorgesehen, die ohne gravierende Beschwerden oder Krankheitssymptome ablaufen. Die Teilnahme wurde mit dem behandelnden Arzt/der betreuenden Hebamme besprochen, es bestehen keine ausdrücklichen Kontraindikationen für pränatale sportliche Betätigung. Jede Teilnehmerin übernimmt die Verantwortung für sich selbst und entscheidet aus dieser Verantwortung heraus, wie weit sie bei den Übungen gehen möchte.
