Power Pilates - Core Galore

Power Pilates - Core Galore






In diesem Power Pilates Training aktivieren wir unsere Körpermitte. Nach den Prinzipien des Pilates wird durch präzise und langsame Bewegungen in Kombination mit einem kontrollierten Atem dein Core gefordert. Ein Workout für jeden, der die Bauchmuskeln ganzheitlich trainieren will - nach einem kurzen Aufwärmen und Finden der Pilates-Atmung folgen Übungen für die geraden, die schrägen und die tiefen Bauchmuskeln.

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