In diesem 45 Minütigen Flow dreht sich alles um dein Becken und deine Hüftgelenke.
Der Flow enthält viele lösende und mobilisierende Bewegungen für dein ISG (Illiosakralgelenk), deine Lendenwirbelsäule und deine Hüftgelenke.
Außerdem stehen auch unsere beiden wichtigsten Hüftbeuger im Fokus - diese werden durch gezielte anatomische Ausrichtung in den Positionen
gedehnt und zusätzlich gestärkt.
*Im Hintergrund siehst du die wunderschöne tropische Landschaft der Hawaiianischen Berge ;)
