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1. Stunde - 4 Wochen Kurs - Inspirationen für ein positives Älterwerden

Leben ist Veränderung und je älter wir werden, desto sichtbarer wird diese Veränderung – im Körper sowie im Geist. Doch anstatt dagegen anzukämpfen, gilt es sie anzunehmen. Yoga kann uns helfen, Körper und Geist zu pflegen, denn er ist mehr als bloße Körperhaltung, wir schulen im Yoga auch unsere innere Haltung.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Wir wollen lernen, die Veränderungen des Älterwerdens klar wahrzunehmen, sie bewusst anzunehmen und unser Handeln darauf abzustimmen. Und dies mit allen Techniken des Yoga.

In dieser Stunde wollen wir uns spüren und wahrnehmen über Meditation, Kundalini Yoga und sanftes Vinyasa Yoga.

Stornobedingungen

Keine Stornierung möglich.

Positive Aging Yoga

Mich spüren und wahrnehmen - 1. Stunde des 4 Wochen Kurses Positive Aging Yoga